Faça a Clínica de LPO na Arena com o Head Coach Luiz Felipe Tonini especialista em (LPO, Ginástico, Periodização, Mobilidade e Ativação).

Esse método de treinamento já é utilizado por diversos atletas para alcançar melhores resultados em seus respectivos esportes e você pode incluir essa modalidade como aluno para melhorar ainda mais sua performance nos treinos do BOX.

O que é a clinica de LPO e o que ela oferece?

É a apresentação da técnica da forma correta para a execução dos exercícios. Os exercícios de Arranco e Arremesso, por exemplo, são executados e praticados sempre durante as aulas e na clinica você vai potencializar essa execução.

Para que serve?

A Clínica de Levantamento de Peso Olímpico ou LPO tem a função de correção de técnica e possível aumento de carga e prevenção de lesões, além do esclarecimento sobre a execução do movimento e suas fases, utilizando movimentos fracionados para a correção de erros técnicos.  Durante a clínica é possível detectar “vícios” (erros técnicos) e atuar na correção.

Atletas de outras modalidades, se utilizam do LPO, para melhorar seu rendimento e condicionamento em geral, já para os praticantes de CrossFit, a clínica contribui para que você execute os movimentos com maior precisão, o que facilita seu desempenho no treinos

Quais os benefícios de se fazer a clínica de técnica em LPO?

– Prevenção de lesões;

– Também alivio das dores musculares;

– Melhora do sistema energético anaeróbio alático;

– Ativação das fibras de contração rápida (tipo Ia e IIb) dos grupos musculares superficiais, intermediários e profundos;

– Elevação dos gastos energéticos por unidade de tempo:

– Outra melhora importante é o fortalecimento dos músculos abdominais e para vertebrais, essenciais para proteção da coluna vertebral e correção de postural;

– Trabalho de bilateralidade para compensação dos desajustes decorrentes de execução de movimentos unilaterais;

– Envolvimento de todo o corpo na execução dos movimentos;

– Maior produção de pico de potência;

– Promoção do pico de estiramento – encurtamento (efeito pirométrico)

– Mobilização de unidades motoras;

– Correção de desvios posturais;

 

Qualidade de vida, acima de tudo...

Além disso, outros efeitos benéficos estão na melhora da qualidade de vida de seus alunos que incluem a reestruturação do corpo por meio do equilíbrio articular – muscular (anteroposterior e lateral), a correção no déficit de força (desequilíbrio de grupos musculares, sedentarismo, reabilitação cirúrgica), a melhora no controle muscular e consciência corporal, o fortalecimento muscular com elevação da densidade óssea e ligamentar, a melhora da mobilidade articular de cintura pélvica e escapular, como resultado, o ganho de tônus muscular e ainda ajuda na correção de desvios posturais.

Reabilitação

Da mesma forma, o LPO é também usado em tratamentos reabilitatórios como complemento de tratamento fisioterápico no fortalecimento de grupos musculares, além de tendões e articulações.

Não perca mais tempo, reserve sua vaga hoje mesmo e tenha  todos os benefícios da clínica de Levantamento de Peso Olímpico!

Módulos da clinica de LPO

- Carga horária total de: 6 Horas / 2 Horas para cada clínica

- Exclusivo para alunos do box

- Vagas Limitadas

Dúvido que você vai ficar de fora dessa!

Quando irá acontecer?

Dia 26/03

Dia 28/05

Dia 27/08

*As aulas ocorrerão sempre no ultimo sábado de cada mês*

Os horários e carga horária serão definidos e informados posteriormente.

O pagamento poderá ser feito em até 3x no cartão de crédito ou a vista.

O valor já contempla as 3 aulas.

As vagas são limitadas a 12 alunos por turma.

Garanta sua vaga agora !

Clínica de Técnicas 2022

R$80,00

(por mês.)

240,00 em até 3x

Duração de 3 meses

Rua Francisco Polito, 1131 - Vila Prudente, São Paulo

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